これは禁煙した人は誰でもがいう話ですが、禁煙すると「ご飯がおいしい」のです。
食前にタバコをすう方も多いと思いますが、タバコのヤニで味覚がおかしくなるため、食前にタバコを吸わなくなると、とーーっても「おいしい」と感じます。これはホント・・
また、口が淋しいので、どうしても間食が増えてしまうということです。
特に、夜に仕事（デスクワーク、コンピュータワーク）をすることが多い人は要注意です。
その結果「太る」という事です。
もう１つのデメリットは極端な間食で病気になる？
私の喫煙時代は、1日ほぼ5箱は喫っていたというヘビースモーカーでした。
考えれば、ずいぶんとお金だけでなく、時間もロスしていたような気がします。おおよそ1本のたばこを5分で吸い終わるとすれば、1日5箱ですから100本、合計500分、500÷60＝8.3時間、これってほぼ1日の仕事をすると同じ時間です。
つまり、1日8時間もタバコを口に入れていたということですから、それをやめれば、どうしたって、口が寂しくなる、ご飯も美味しくなるのは、当たり前ですよね。
そうして、困ったことに、私の場合は、何とピーナッツチョコレートにはまってしまったのでした。 😯
私は夜原稿を書くことが多く、喫煙時代は部屋がもうもうと火事場のような状態になっており、これがなくなったのは心地良いのですが、ついつい原稿を書きながら、ピーナッツチョコレートを食べてしまう。原稿に夢中になっていると、コンビニで100円で買ってきたピーナツチョコレート１袋をあっという間に食べてしまっています。
これがどうも中性脂肪のもとらしいのです。
私のホームドクターがまた私と同じくピーナッツチョコレート好きで、彼いわく、自分で実験した結果一発で数値が異常に上がった、これは気をつけないとダメだよ。どんな危険があるのか？
「脂質異常症、メタボリック、脂肪肝、肥満、動脈硬化…」とうことで、中性脂肪を減らす薬を処方され、これをもう毎日飲むはめになってしまったのです。
さらに、これら症状は、結構おそろしい病気を引き起こすもとになりそうです。
動脈硬化、肝硬変、これによって心筋梗塞や脳梗塞など、ひとつ間違えば死につながるものばかり。
禁煙した人それぞれに、この間食癖があり、次々に聞いて見ると、でるわ、でるわ、ポテトチップス、揚げせんべい、レモンドロップ、ポッキー、イカの燻製、おやつチーズ、 かきの種とピーナツ、バナナ…
面白いのは、どれをとっても、あまりカラダに良さそうなものはないことです。
考えてみれば、どうして禁煙したかといえば、このまま喫煙していると、肺がんを始め、取り返しのつかない病気のリスク、その危険から逃れようとしたためではなかったか。
それが今や、ピーナッツチョコレートの食べ過ぎで、タバコを喫っていた時と同じような重篤の病気の危険にさらされている。
しかもタバコを喫っている時は飲んでいなかった薬を毎日飲んでいるではないか？
しかも、タバコを喫っている時はそれほどの罪悪感などなかったのに、ピーナッツチョコレートを食べている時には、かなりな罪悪感を持って食べている。
本当に禁煙した方が良かったのか、これならしなくても良かったのではないか…
これって意外に知られていない禁煙のデメリットですよね。 ままた、禁煙のデメリットとして匂いがありますが、匂い対策としては次亜塩素酸水等でのうがいで口臭予防もできますので愛煙者には気になるアイテムではないでしょうか。前歯にやにがつくデメリットもありますが、そんなもの歯医者さんへいけば綺麗になおります♪
